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冬季是甲流的高發季節,隨著春節假期將至,人員流動愈發頻繁起來。商場里人頭攢動,大家忙著購置年貨;車站中旅客熙熙攘攘,歸心似箭奔赴家鄉;親朋好友相聚一堂,歡聲笑語不斷。然而,在這熱鬧背后,甲流病毒也悄然潛伏,伺機而動。
甲流是由甲型流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病,它屬于正粘病毒科,具有極強的變異性和傳染性,常常令人防不勝防,短時間內就能在人群密集處引發聚集性感染。
甲流的傳播途徑
1、飛沫傳播:這是甲流最主要的傳播途徑,占比高達80%以上。當感染者咳嗽、打噴嚏或說話時,會噴出大量含有病毒的飛沫,這些飛沫在空氣中短暫停留后,被周圍近距離(通常在1米以內)的人吸入,病毒就可能在其呼吸道內開啟感染進程。
2、接觸傳播:約10%-15%的傳播源于此途徑。感染者接觸過的物體表面,如公交地鐵扶手、電梯按鈕、門把手等,會殘留病毒,健康人用手觸摸這些污染面后,再觸碰自己的口鼻,病毒就趁機侵入體內。
3、氣溶膠傳播:在特定的封閉且通風不良環境下,如狹小的機艙、通風不暢的地下室等,病毒可以氣溶膠形式長時間懸浮在空氣中,人吸入后可能被感染。不過,氣溶膠傳播發生的概率相對較低,一般在 5% 以下,但一旦發生,感染范圍可能較廣。
甲流的典型癥狀
1、突發高熱:大部分患者起病急驟,體溫迅速攀升,常在39℃- 40℃,發熱持續時間一般為3 - 5天,兒童發熱時間可能更長。
2、頭痛:伴隨高熱而來的往往是劇烈頭痛,這是由于病毒感染引發的全身炎癥反應刺激神經所致,約70% - 80%的患者會出現此癥狀。
3、乏力:患者全身肌肉無力,日常活動如起床、穿衣、行走都變得吃力,仿佛身體被極度透支,這種乏力感可持續數天,發生率高達85%左右。
4、肌肉酸痛:尤其是四肢、腰背等部位肌肉酸痛明顯,如同進行了高強度體力勞動或劇烈運動后的酸痛,這是因為病毒侵犯肌肉組織,引發免疫反應,約60% - 70%患者有此類癥狀。
5、咳嗽:初期多為干咳,隨著病情發展,可能出現咳痰,咳嗽程度輕重不一,持續時間約1 - 2周,約90%的患者會經歷咳嗽階段。
此外,部分患者還可能出現咽痛、流鼻涕、鼻塞等普通感冒常見癥狀,以及惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀,不過這些相對少見。
甲流的預防措施
1、接種疫苗:建議高風險人群在每年流感季來臨前(一般為9 - 11月)接種流感疫苗,疫苗保護效力通常在40% - 60%之間,能大幅降低感染風險。
2、個人衛生習慣:勤洗手、外出佩戴口罩,在人員密集場所如商場、車站、醫院等,醫用外科口罩或N95口罩能阻擋大部分飛沫,降低吸入病毒風險。咳嗽或打噴嚏時,應用紙巾捂住口鼻,避免飛沫四濺。
3、保持社交距離:盡量避免前往人員密集、通風不良場所,如非必要,減少聚集性活動。在人員密集處,人與人之間保持至少1米的安全距離,可減少飛沫傳播幾率。
4、環境衛生維護:家中要常通風換氣,減少病毒積聚。定期清潔消毒常用物品,如門把手、手機、電腦鍵盤等,殺滅殘留病毒。
5、增強免疫力:均衡飲食、堅持運動、規律作息,提高身體免疫力,對抗病毒。
6、健康監測:在甲流流行季,每日早晚測量體溫,關注自身身體狀況,若出現發熱、咳嗽等疑似甲流癥狀,應立即居家隔離觀察,避免外出傳染他人,并及時就醫,在醫生指導下進行治療。