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最近，小南聽說(shuō)了一個(gè)新型哄睡大法，打哈欠傳染哄睡法，具體反饋如何，小南也不確定，不過(guò)可以確定的是，打哈欠是真的會(huì)出現(xiàn)人傳人現(xiàn)象，也就是人們常說(shuō)的：打哈欠會(huì)傳染，到底是為什么呢？跟隨小南一起來(lái)看下吧！
為什么會(huì)打哈欠？
人都會(huì)打哈欠，這種行為大多不受主觀意志的控制。關(guān)于打哈欠的原因也是眾說(shuō)紛紜。
1.大腦缺氧
當(dāng)我們的大腦處于缺氧的狀態(tài)，身體會(huì)非常疲倦，這時(shí)聰明的人體，會(huì)反射性讓我們不由自主地張開嘴巴，大大地打一個(gè)哈欠，好讓大腦獲得氧氣。
2.對(duì)當(dāng)下事情厭倦
比如開一個(gè)冗長(zhǎng)而又復(fù)雜的會(huì)議時(shí)，你不投入其中，就會(huì)不由自主地打哈欠，用肢體語(yǔ)言表達(dá)你的不感興趣。
打哈欠為什么會(huì)傳染？
1.模仿：
研究表明，打哈欠的信號(hào)會(huì)觸發(fā)大腦皮層的一種特殊的神經(jīng)細(xì)胞——“鏡像神經(jīng)元”，這類神經(jīng)元會(huì)在我們聽到某種聲音或看到某種動(dòng)作時(shí)被激活，促使我們像照鏡子一樣，模仿剛剛的動(dòng)作。
2.共情：精神分析學(xué)說(shuō)
打哈欠傳染與人的性格有關(guān)。有這樣一項(xiàng)研究：對(duì)大學(xué)生進(jìn)行性格測(cè)試，讓他們觀看含有打哈欠情境的視頻。最終結(jié)果顯示，共情能力較差的學(xué)生，更少地出現(xiàn)哈欠行為。
3.從眾：馬納姆效應(yīng)
馬納姆效應(yīng)指的是一種從眾心理，當(dāng)人們接受到周圍的其他信息時(shí)，會(huì)在不知不覺中形成一種暗示，主動(dòng)將其他人的行為作為自己的接下來(lái)的行為參考。
打哈欠的好處
1.釋放疲勞信號(hào)
人體的一種保護(hù)性反應(yīng)，警示人們大腦和各器官已經(jīng)疲勞，要趕快睡覺休息，或者工作太緊張，需要適當(dāng)?shù)姆潘尚菹⑵虂?lái)恢復(fù)狀態(tài)。
2.提神醒腦
起床后打哈欠可以促進(jìn)大腦皮層的各個(gè)功區(qū)由抑制轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài)，使大腦皮層進(jìn)行正常的工作。此外，打哈欠時(shí)可以驅(qū)動(dòng)攜氧的血液流向大腦，提升用腦效率，對(duì)腦力勞動(dòng)者尤為適用。
3.促進(jìn)臉部肌肉活動(dòng)
打哈欠可以使咽喉部肌肉運(yùn)動(dòng)，肌力增加，人們?cè)诖蚬菲陂g全身的神經(jīng)和肌肉會(huì)得到放松。
4.大腦降溫
打哈欠可降低腦部溫度，使對(duì)溫度極度敏感的大腦在涼爽的狀態(tài)下有效地工作。
5.讓人放松
打哈欠時(shí)人完全閉目塞聽，全身神經(jīng)、肌肉完全放松，能在生理和心理上得到一次很好的休息。
頻繁過(guò)多打哈欠的預(yù)警！
頻繁過(guò)多打哈欠，可能跟過(guò)度睡眠、腦供血不足、貧血、甲狀腺功能減退有關(guān)。
1、過(guò)度睡眠
如果睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)引起乏氧狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)睡夠了打哈欠癥狀，一段時(shí)間以后會(huì)恢復(fù)正常。
2、腦供血不足
大腦發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化、腦血管狹窄、腦供血不足時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)為打哈欠、肢體麻木等癥狀。
3、缺鐵性貧血
當(dāng)出現(xiàn)貧血的時(shí)候，血液當(dāng)中氧含量減少，大腦缺氧會(huì)出現(xiàn)睡夠了打哈欠的情況。
4、甲狀腺功能減退
發(fā)病的時(shí)候，由于甲狀腺激素分泌減少，人體代謝降低，就會(huì)出現(xiàn)打哈欠的癥狀。
