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想必大家都有過這樣的經(jīng)歷，一到夏天，總有那么幾次頻繁鬧肚子的時候，而且每年如此，循環(huán)往復(fù)。但仔細(xì)一想，近期也并沒有吃特別刺激的食物，為什么肚子疼、跑廁所的痛苦還是圍繞著自己呢？
01到底是哪里出了問題？ 雖然表面上看，吃的東西與以往相比沒有太大的區(qū)別，但季節(jié)的變化和身體抵抗力下降會導(dǎo)致胃腸道發(fā)生炎癥，便會容易引發(fā)急性腸胃炎。 02急性腸胃炎 急性腸胃炎是夏秋季節(jié)的常見病、多發(fā)病。多由細(xì)菌及病毒等感染所致。主要表現(xiàn)為腹痛、嘔吐、腹瀉，可伴有發(fā)熱、頭痛、乏力等癥狀。癥狀類型及嚴(yán)重程度與攝入微生物、毒素的類型和量有很大關(guān)系，同時，不同人的抵抗力不同，也會導(dǎo)致癥狀差異。 03什么情況下易感染急性腸胃炎？ 飲食不當(dāng)。進(jìn)食生冷、隔夜、腐敗的食物 腹部受涼。腹部受涼會導(dǎo)致胃腸道痙攣引起腸炎的發(fā)病 04急性腸胃炎危害 若病情較為嚴(yán)重且沒有經(jīng)過治療，則會出現(xiàn)電解質(zhì)和液體的大量丟失，嚴(yán)重者可危及生命。尤其是抵抗力弱的孕產(chǎn)婦，嬰幼兒與老人，有此類癥狀時需格外重視。 05感染急性腸胃炎該如何應(yīng)對？ 1.熱敷腹部 用熱毛巾或熱水袋熱敷在腹部，會讓腸道的血液循環(huán)加快，使腸道代謝增強(qiáng)，能夠促進(jìn)局部毒素的排泄，減輕疼痛的癥狀，尤其是因為受涼引起的腸道痙攣，效果更明顯。 2.多喝熱水 胃炎尤其是急性腸胃炎發(fā)作時，在溫開水中加少許食鹽飲用，不僅可以溫暖腸胃，緩解疼痛，還能補(bǔ)充因急性腸胃炎腹瀉流失的水分，維持電解質(zhì)平衡。 3.清淡飲食 急性腸胃炎期間腸壁通透性增大，如果食用高蛋白食物如蝦、蟹、蛋等，容易增加致敏的風(fēng)險，這時候如果攝入油煎、油炸類含脂肪量高的食品，也會加重腹瀉癥狀。因此，患者要注意減少食物對腸道的刺激，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，例如多喝稀粥。 4.口服藥物 腹瀉、腹痛情況嚴(yán)重時，及時就醫(yī)，對癥下藥。 平日里加強(qiáng)對腸胃的養(yǎng)護(hù)才是硬道理。腸胃炎不僅與飲食和天氣變化相關(guān)，也與情緒相關(guān)，生氣、焦慮、易怒等情緒也會影響腸道健康。腸胃病容易反復(fù)，不要讓鬧肚子成為每年例行的“公事”。
