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頭發經常出油,如何是好?
發布日期:2017-09-14 10:19:03       作者:魯南制藥集團       瀏覽:86.3萬

頭發老出油是怎么回事?很多人都感到自己的頭發老是油油的,看起來著實是不雅,這是怎么回事?又有哪些調理方法?選什么洗發水能解決問題?


頭發油膩的原因

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1. 痰濕體質


頭發油大部分是屬于濕熱引起的,或由于嗜食肥甘厚味,損傷脾胃,化濕生熱,熏蒸皮膚,逼迫油脂過度分泌。有的人是痰濕體質,有的人則是后天生活習慣不好造成的,如喜吃甜食、魚肉過多的人,就容易造成痰濕。


當出現痰濕內生的時候,體內的脂肪代謝出現不暢,消化不掉、排泄不掉的營養變成廢品,堵在身體里,造成濕熱,發泄不出去,從而在頭皮層積累,熏蒸,時間久了就會出現油膩頭發。


2. 生活習慣刺激油脂分泌


現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物,吃得油膩、辛辣,這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等,都會影響人體的內分泌系統,加劇頭皮出油。


3. 洗頭太頻繁


頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后,皮脂會收到“缺油了”的信息,然后進一步分泌油脂,這就會導致分泌越來越多,頭發越來越油。


該如何預防頭發油

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1. 少梳頭


專家表示,雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果,但對于易出油的頭皮來說,這樣會使油脂被動分散到毛干,刺激油脂分泌,加重出油。建議油性皮膚的人,非必要的情況下,少梳頭。


2. 飲食合理


日常生活中一定要保證充足睡眠,作息規律,少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動,保持良好的心態,避免過于緊張等。


3. 選擇適合自己的洗發水


頭發油膩不宜使用滋潤的洗發水,而應使用由植物萃取的草本洗發水,不但性質溫和,更能改善頭皮油脂分泌過多的問題,減輕掉頭發的癥狀。


4. 洗發溫度要適中


洗發時用水過熱會刺激頭皮,引起皮脂腺體增生肥大,容易出油。


而為了貪圖清涼而用涼水洗頭的做法同樣是不可取的。一方面過低的溫度會刺激頭部皮膚,另一方面涼水不利于頭部油脂的溶解,容易清潔不徹底,導致出油情況加劇。因此洗頭溫度要控制在與體溫相近的37度最為合適。


中醫小方法調理頭發油

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1. 勤泡腳


頭發油是因為肝火太旺了,身體里內臟不能消化油脂,所以就把它排到臉上和頭上了。 每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時,慢慢就會好了,泡到出汗效果最好了。


2. 竹瀝青鹽外洗方


① 取竹瀝適量,青鹽少許;


②先將青鹽研為細末,然后調入竹瀝,拌勻;


③每隔一天取竹瀝鹽液涂抹在頭發上1次。


④堅持這樣做,能起到很好的除垢潔發、抗油膩的功效。


除了中醫給的小偏方,聰明的你們有沒有其他對付頭發油膩的好方法呢?快快動動手指,把你們私藏多年的方法分享出來吧!


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